强迫控制

什麼是強迫控制？

強迫控制是指某人試圖通過某種行為模式來控制你。這可能包括傷害、恐嚇或孤立你。它可以是身體上的（如毆打）或非身體上的（如威脅）。

強迫控制是一個嚴重的問題，因為它剝奪了你的自由和獨立權。了解強制控制對於保護自己和他人很重要。通過了解你的權利並尋求支援，你可以重新獲得控制權並開始重建你的生活。

在澳洲，你有以下權利：

• 你有權在不受控制或脅迫的情況下生活。
• 遭受強制控制從來都不是你的錯。
• 你可以獲得幫助，並非孤立無援。

強迫控制的形式

強迫控制可以以不同的方式發生。以下是一些需要注意的跡象：

• 隔絕： 讓你遠離朋友和家人。
• 羞辱： 不斷地貶低你，讓你對自己感覺不好。
• 失去自信： 讓你覺得你不再了解自己或自己的價值了。
• 財務控制： 不允許你管理自己的錢財或選擇工作地點。
• 「煤氣燈操縱」： 讓你質疑自己的想法和現實。
• 控制信仰： 不允許你隨心所欲地進行宗教活動。
• 質疑理智： 讓你懷疑自己的記憶力和現實感。

哪些人會受到影響？

任何人都可能受到強迫控制的影響，無論他們的年齡、性別或背景如何。它可能發生在任何關係中。

有時，控迫行為可能看起來很小或並不嚴重。但是，當這些行為一遍又一遍地發生時，它們就會形成一種控制模式。如果你在你或別人的關係中注意到這些跡象，這可能是強迫控制。

強迫控制的影響

強迫控制可以通過多種方式造成傷害：

• 情緒痛苦： 感到害怕、焦慮或悲傷。
• 心理健康問題： 創傷後壓力症 （PTSD） 等長期問題。
• 失去獨立性： 感覺陷入困境，無法為自己做決定。
• 社交孤立： 與可以協助你的朋友和家人失去聯繫。

尋求協助

如果你或你認識的人正在經歷強迫控制，尋求協助很重要。有一些服務可以為你提供支援。

1800RESPECT：致電 1800 737 732 尋求秘密協助和建議。

你可以撥打 03 9345 1800 或發送電郵至 national_STPP@redcross.org.au 聯繫Support for Trafficked People Program

你可以撥打 131 237 聯繫Australian Federal Police或登入AFP網站。

法律援助服務：提供免費的法律諮詢和協助。他們可以解釋你的權利並協助你解決法律問題。你可以在此處聯繫你所在州或地區的法律援助 。

Attorney General’s Department已經用你的語言開發了資源，以幫助你理解強制控制。

如需更多資訊和支援，請登入我們的支援服務頁面。