心理虐待

什么是心理虐待？

某人使用言语和行动来控制、恐吓或伤害您的情感时，这种行为就是心理虐待。心理虐待会让您感到一文不值、害怕或被孤立。心理虐待可能发生在任何关系中，包括家庭、伴侣或护理人员。

心理虐待是一个严重的问题，因为这类虐待会造成情感伤害。了解什么是心理虐待以及如何获得帮助非常重要。您可以通过知晓您的权利并寻求支持来保护自己，开始恢复。

在澳大利亚，虐待他人是违法的：

• 您有权不受情感伤害或控制地生活。
• 被心理虐待永远不是您的错。
• 您可以获得帮助，您并不孤单。

心理虐待的形式

心理虐待有多种形式，例如：

• 威胁：说他们会伤害您、您的孩子或您的宠物。
• 羞辱：侮辱您、辱骂您或让您觉得自己不好。
• 孤立：让您远离朋友、家人和其他支持。
• 控制：告诉您该做什么、穿什么或能去哪里。
• 煤气灯效应：通过否认事实或将不是您的错的事情归咎于您，来让您怀疑自己的想法和感受。

任何人都可能成为心理虐待的受害者，不论年龄、性别或背景。女性移民和难民在寻求帮助时可能面临更多困难，例如语言障碍和缺乏支持网络。

察觉心理虐待

察觉和解决心理虐待可能很困难，但一些迹象包括：

• 感觉一文不值：不断觉得自己不好或怀疑自己的价值。
• 恐惧：害怕您的伴侣或家人以及他们可能会做的事情。
• 孤立：您被和朋友、家人和其他关心您的人隔绝开来。
• 困惑：因为施虐者说的话而怀疑自己的想法和感受。
• 依赖：感觉没有施虐者的同意，自己无法作出决定或做事。

心理虐待的影响

心理虐待会造成直接和长期的伤害：

• 情感上感到痛苦：恐惧、焦虑或抑郁的感觉。
• 心理健康问题：创伤后应激障碍 (PTSD) 等长期问题。
• 失去信心：难以相信自己的决定和感受。
• 社会孤立：与朋友和家人失去联系。

寻求帮助

如果您正在遭受心理虐待，务必寻求帮助，有资源和服务机构可以为您提供支持。

1800RESPECT：拨打 1800 737 732 获取保密的帮助和建议。

Australian Federal Police：致电 131 237或访问其网站。

法律援助服务处：提供免费的法律建议和帮助。他们可以向您解释您的权利并帮助您解决法律问题。您可以在此处联系您所在州或地区的法律援助处。

如需更多信息和支持，请访问我们的支持服务页面。