Mối Quan hệ Không Lành mạnh

Quan hệ Không Lành mạnh là gì?

Quan  hệ không lành mạnh là khi mọi người cảm thấy không được tôn trọng, không được hỗ trợ hoặc không an toàn. Loại quan hệ này có thể bao gồm sự kiểm soát, thao túng và lạm dụng, gây hại cho những người liên quan. Quan hệ không lành mạnh có thể xảy ra giữa các đôi tình nhân, bạn bè, thân nhân và đồng nghiệp.

Quan hệ không lành mạnh là vấn đề nghiêm trọng vì gây hại và làm cho mọi người cảm thấy không an toàn và không hạnh phúc. Hiểu biết về những dấu hiệu của quan hệ không lành mạnh và tìm kiếm sự hỗ trợ có thể giúp quý vị bảo vệ bản thân và người khác. Bằng cách biết quyền lợi của mình và tập trung vào sự tương kính và trong giao tiếp, quý vị có thể bảo đảm quan hệ của mình lành mạnh và mang lại sự hài lòng cho mọi người.

Điều quan trọng nên nhớ rằng:

• Quý vị có quyền có quan hệ lành mạnh, hỗ trợ nhau.
• Các quan hệ không lành mạnh có thể gây hại nghiêm trọng và không nên bỏ qua.
• Có sẵn sự giúp đỡ và quý vị không đơn độc.

Đặc điểm Chính của Quan hệ Không lành mạnh

Các quan hệ không lành mạnh có một số dấu hiệu cảnh báo. Dưới đây là một vài ví dụ:

• Kiểm soát: Cố gắng kiểm soát hành động, quyết định hoặc cảm xúc của người kia.
• Không Tôn trọng: Bỏ qua cảm xúc, ý kiến hoặc ranh giới của người kia.
• Thiếu niềm tin: Cảm thấy không an tâm hoặc nghi ngờ.
• Giao tiếp Kém: Tránh nói về các vấn đề quan trọng hoặc cảm xúc.
• Mất Cân bằng Quyền lực: Chiếm ưu thế trong các quyết định và mối quan hệ.
• Cô lập: Cố gắng cô lập người kia khỏi bạn bè và gia đình.

Các Hình thức Lạm dụng trong Quan hệ Không Lành mạnh

Các quan hệ không lành mạnh có thể bao gồm các hình thức lạm dụng khác nhau, như:

• Lạm dụng Cảm xúc: Mắng mỏ, đe dọa hoặc chỉ trích liên tục để làm suy yếu lòng tự trọng.
• Lạm dụng Thể Lý: Đánh đập, tát hoặc các hành vi gây thương tích thể lý khác.
• Lạm dụng Tình Dục: Ép buộc hoặc áp lực ai đó tham gia vào hoạt động tình dục không muốn.
• Lạm dụng Tài chính: Kiểm soát hoặc lấy cắp tiền bạc và tài nguyên.
• Lạm dụng Xã hội: Cô lập ai đó khỏi bạn bè, gia đình và mạng xã hội.
• Lạm dụng Tâm lý: Thao túng hoặc gây nghi ngờ để làm cho ai đó hoài nghi về hiện thực của họ.

Nhận biết Quan hệ Không Lành mạnh

Có thể khó khăn nhận biết được quan hệ không lành mạnh, nhưng một số dấu hiệu như:

• Cảm thấy sợ hãi, lo lắng hoặc căng thẳng.
• Thường xuyên bị chỉ trích hay coi thường.
• Quan điểm và giới hạn không được tôn trọng.
• Cảm thấy cô lập với bạn bè và gia đình.
• Sợ hãi khi quyết định hoặc biểu lộ cảm xúc của mình.

Ảnh hưởng của Quan hệ Không Lành mạnh

Quan hệ không lành mạnh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của quý vị, bao gồm:

• Thiệt hại Cảm xúc: Cảm thấy bị trầm cảm, lo lắng, hoặc vô dụng.
• Tổn thương Thể lý: Chịu đựng các vết thương hoặc các vấn đề sức khỏe mãn tính.
• Vấn đề Sức khỏe Tâm thần: Phát triển các tình trạng lạm dụng PTSD hoặc lo âu trầm trọng.
• Bị Cô lập Xã hội: Mất liên lạc với bạn bè và gia đình.
• Vấn đề về Tài chính: Đối diện với sự bất ổn về tài chính do bị kiểm soát hoặc trộm cắp.

Nhận sự Giúp đỡ

Nếu quan hệ không lành mạnh, điều quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ. Có sẵn các nguồn lực và dịch vụ hỗ trợ quý vị.

1800RESPECT: Hãy gọi 1800 737 732 để được giúp đỡ và tư vấn kín đáo.

Quý vị có thể liên lạc Australian Federal Police qua số 131 237 hoăc vào trang mạng AFP website.

Dịch vụ Trợ giúp Pháp lý: Cung cấp tư vấn pháp lý và trợ giúp miễn phí. Họ có thể giải thích quyền lợi của quý vị và giúp đỡ các vấn đề pháp lý. Quý vị có thể liên lạc dịch vụ trợ giúp pháp lý tại tiểu bang hoặc lãnh thổ của quý vị tại đây.

Dịch vụ Tư vấn: Các cố vấn có thể cung cấp hỗ trợ cảm xúc và lời khuyên thực tế.

Tổ Chức Cộng Đồng: Các nhóm địa phương hỗ trợ những người gặp vấn đề trong quan hệ.

Relationship Australia:  Cung cấp hỗ trợ và tư vấn các vấn đề trong quan hệ.

Beyond Blue: Cung cấp Hỗ trợ sức khỏe tâm thần và y tế.