Lạm dụng Tâm lý

Lạm dụng tâm lý là gì?

Lạm dụng tâm lý xảy ra khi ai đó sử dụng lời nói và hành động để kiểm soát, làm sợ hãi, hoặc làm tổn thương tâm lý của quý vị. Hình thức lạm dụng này có thể làm quý vị cảm thấy vô dụng, sợ hãi hoặc bị cô lập. Lạm dụng tâm lý có thể xảy ra trong bất kỳ quan hệ nào, gồm gia đình, phối ngẫu hoặc người chăm sóc.

Lạm dụng tâm lý là vấn đề nghiêm trọng vì nó gây tổn thương tinh thần. Điều quan trọng là hiểu được lạm dụng tâm lý là gì và biết cách để được giúp đỡ. Khi biết quyền lợi của mình và tìm kiếm sự hỗ trợ, quý vị có thể tự bảo vệ bản thân và bắt đầu bình phục trở lại.

Tại Úc, lạm dụng người khác là phạm pháp:

• Quý vị có quyền sống mà không bị tổn thương tâm lý hoặc bị kiểm soát.
• Lạm dụng tâm lý không bao giờ là lỗi của quý vị.
• Sự giúp đỡ luôn có sẵn và quý vị không đơn độc.

Các hình thức Lạm dụng Tâm lý

Lạm dụng tâm lý có thể có nhiều hình thức, bao gồm:

• Đe dọa: Làm tổn thương quý vị, con cái hoặc thú nuôi của quý vị.
• Lăng nhục: Chửi rủa, gọi bằng những tên xấu hoặc làm quý vị tự cảm thấy mình tồi tệ.
• Cô lập: Tách rời quý vị khỏi bạn bè, gia đình và những người hỗ trợ khác.
• Kiểm soát: Ra lệnh cho quý vị phải làm gì, được mặc trang phục gì hoặc đi đâu.
• Thao túng tâm lý: Làm nghi ngờ vào suy nghĩ và cảm xúc của chính mình bằng cách phủ nhận sự thật hoặc đổ lỗi về những điều không phải lỗi của quý vị.

Bất kỳ ai cũng có thể là nạn nhân của lạm dụng tâm lý, bất kể tuổi tác, giới tính hay nguồn gốc xã hội. Khi tìm kiếm sự giúp đỡ, phụ nữ di dân và tị nạn có thể phải đương đầu thêm với những thách thức khác, chẳng hạn như trở ngại ngôn ngữ và thiếu mạng lưới hỗ trợ.

Nhận diện Lạm dụng Tâm lý

Nhận diện và giải quyết lạm dụng tâm lý có thể khó khăn, nhưng có một số dấu hiệu như:

• Cảm thấy vô dụng: Luôn tự cảm thấy mình tồi tệ hoặc nghi ngờ về danh dự bản thân.
• Sợ hãi: Sợ người bạn đời hoặc người nhà và những gì có thể làm.
• Cô lập: Bị tách rời với bạn bè, gia đình và những người quan tâm đến quý vị.
• Lúng túng: Nghi ngờ suy nghĩ và cảm xúc của chính mình vì những gì kẻ lạm dụng nói.
• Bị lệ thuộc: Cảm giác như không thể ra quyết định hoặc làm việc gì không có sự chấp thuận của kẻ lạm dụng.

Ảnh hưởng của sự Lạm dụng Tâm lý

Lạm dụng tâm lý có thể gây tổn thương cả ngay bây giờ và mãi về sau:

• Đau đớn Tâm lý: Cảm giác sợ hãi, lo lắng, hoặc trầm cảm.
• Vấn đề Sức khỏe tâm thần: Vấn đề lâu dài như rối loạn stress sau chấn thương (PTSD).
• Mất tự tin: Gặp khó khăn trong việc tin tưởng vào quyết định và cảm xúc của chính mình.
• Cô lập Xã hội: Mất liên lạc với bạn bè và gia đình.

Nhận sự giúp đỡ

Nếu quý vị bị lạm dụng tâm lý, điều quan trọng là cần  tìm kiếm sự giúp đỡ. Có sẵn các tài liệu và dịch vụ để hỗ trợ quý vị.

1800RESPECT: Hãy gọi 1800 737 732 để được giúp đỡ và tư vấn kín đáo.

Australian Federal Police: Hãy gọi 131 237 hoặc vào trang mạng  website.

Dịch vụ Trợ giúp Pháp lý: Cung cấp tư vấn pháp lý và trợ giúp miễn phí. Họ có thể giải thích quyền lợi của quý vị và giúp giải quyết các vấn đề pháp lý. Quý vị có thể liên lạc với dịch vụ trợ giúp pháp lý tại tiểu bang hoặc lãnh thổ của mình tại  đây.

Muốn biết thêm thông tin và hỗ trợ, hãy vào trang Trang Dịch vụ Hỗ trợ của chúng tôi.